Werkwijze Procesgerichte ACT-coaching/begeleiding
ACT(Acceptance en Commitment Therapie) is een model om om te gaan met angst, gepieker, onzekerheid, uitputting en depressieve gevoelens. ACT wordt ook vaak gebruikt om te leren omgaan met chronische pijn. PBBT staat voor Process-based Behavior Therapy (Procesgebaseerde Gedragstherapie)
Vaak heb je al grote inspanningen geleverd om jezelf te veranderen, vaak met wisselend resultaat. Soms denk je zelfs dat je gewoon nog iets kleins over het hoofd ziet, wat advies dat je gewoon moet worden aangereikt door de coach/therapeut, dat je dan goed moet onthouden en moet vasthouden. En als je daarin slaagt, heb je genoeg houvast om vanaf dan wel op het juiste spoor te blijven. Hopelijk is dat voor jou het geval, maar voor de meeste mensen werkt het meestal niet zo.

Een quick-fix negeert de realiteit
Gaan voor een quick-fix negeert de realiteit dat de meeste mensen ervaringen hebben meegemaakt die tot op vandaag hun handelen sturen. De impact van die jarenlange leergeschiedenis kan eenvoudigweg niet ongedaan gemaakt worden zonder rekening te houden met wat die geschiedenis jou geleerd of zelfs opgebracht heeft.

Procesgericht werken
Procesgericht werken vertrekt vanuit jouw unieke verhaal om beter zicht te krijgen op het waarom van je gedrag. Van daaruit kiezen we interventies die aansluiten bij jouw leven en jouw waarden om gedragsverandering mogelijk te maken. We doen dit telkens met het grootste respect voor jou als persoon.

Werkwijze Therapeutische ACT-coaching
Na aanmelding bij het secretariaat vindt er een eerste intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek luister ik naar je hulpvraag en je verwachtingen. Op basis van dit gesprek bepaal je of procesgerichte ACT-coaching iets voor jou is en bepalen we samen het verdere verloop van de begeleiding.