multidisciplinair centrum

 

 

 

Programma's / cursussen / workshops

PRIKKELACTIEF

 
BEWEGINGSPROGRAMMA VOOR MENSEN MET CHRONISCHE PIJN

De multidisciplinaire aanpak (combinatie van ACT, pijneducatie en beweging)  bij lage rugpijn en ook andere langdurige klachten is bewezen de beste te zijn, zo is te lezen in dit artikel.

Daarom bieden wij in De Prikkel een all-in programma aan: "Prikkel Actief", die deze benadering perfect omvat.

VOOR WIE?
Mensen met chronische pijn, zoals CVS, fibromyalgie, stress of burn-out met lichamelijke klachten, chronische rug- of nekklachten, artrose, MS ….

DOOR WIE?
Beweging: Veerle Vijverman (kine- en manueel therapeute)
Voeding: Nancy Muylaert
ACT: Fran Geudens (ACT-coach)

WAT?
12 weken bewegingsprogramma: 2 contactmomenten van 1 uur per week, bestaande uit: beweging, voedingsadvies en ACT-therapie. In groepjes van 4 of 8 personen.

BEOOGDE DOELEN

  • Aanpakken van chronische pijn
  • Doorbreken van mentale barrières
  • Re-integratie in werk, sport en vrije tijd
  • Leren plezier hebben in bewegen

KOSTPRIJS?
350 euro MET voorschrift kinesitherapie (18 beurten).
Inbegrepen: infosessie, intake en 24 contactmomenten van 1 uur.

INTERESSE?
Neem contact met ons op:
Multidisciplinair Centrum “DE PRIKKEL”
info@deprikkel.be
014/58.82.69 (tss 8 en 12 uur)
Pas 246, 2440 Geel

Inschrijven verplicht!

Ook voor vrijblijvende extra informatie, altijd welkom!

 

ACT TRAINING

De Prikkel organiseert samen met Allegre een ACT-training

Nieuwe data ACT cursus: 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11, 19/11 en 26/11 telkens van 18u30 – 20u45.
Locatie: de nieuwe zaal van de Prikkel 
Interesse?
bel naar het secretariaat 014/588269 (ma-do: 8u en 12u, maandag ook tss 17u en 21u en op vrijdag: 9u en 12 u)
of stuur een mailtje naar info@deprikkel.be
of via de site van Allegre
Kostprijs: 347 euro incl. BTW. Betaalbaar met opleidingscheques of de KMO-portefeuille.

In deze training van 8 dinsdagen, telkens van 18u30 tot 20u45 ga je gedurende 2 uur per week wetenschappelijk bewezen technieken aanleren om:
  • je stressniveau en gepieker te verminderen,
  • beter met angst, twijfel en onzekerheid om te kunnen,
  • op een authentieke manier zelfzeker te zijn,
  • pijnlijke ervaringen veel effectiever aan te kunnen,
  • te breken met gewoontes die je meer kwaad doen dan goed,
  • beter te presteren en meer voldoening te vinden in je werk,
  • populaire, maar misleidende ideeën over geluk los te laten,
  • meer voldoening te halen uit je relaties met anderen,
  • en vooral: een rijk, gevuld en betekenisvol leven te leiden!

Als je dit graag wil leren, schrijf je dan in voor deze 8-weken ACT-cursus in De Prikkel.
 
De cursus is niet alleen geschikt voor personen die gewoonweg meer uit hun leven willen uithalen maar ook voor mensen met specifieke psychische klachten zoals angst (algemene angst- of spanningsklachten (GAS), piekeren, dwang (OCD of OCS), hypochondrie, fobieën (zoals spinnenfobie), paniekstoornis of agorafobie, sociale fobie,…), depressieve klachten, burn-out, stress, pijn en psychosomatische klachten, vermoeidheid en CVS.
 
Deze cursus bestaat uit 8 sessies van telkens 2 uur met voldoende pauzes. Plan zeker alle 8 data in uw agenda.
 
Wanneer volg je deze cursus beter niet?

Het volgen van de cursus is niet aangewezen voor mensen die op dit moment in de acute fase van een depressie zitten of een trauma aan het verwerken zijn. Ook als je lijdt aan volgende problematieken: persoonlijkheidsproblematiek (borderline e.a.) of psychotische problematiek, een agressie-problematiek of autisme is deze groepscursus niet geschikt. Mochten er naast angst-, stress- en/of depressieve klachten nog andere psychische klachten zijn, gaan we samen bekijken of deze cursus, op dit moment, geschikt is voor jou of dat individuele therapie misschien een betere optie zou zijn.

 

GEZONDE VOEDING

WEET WAT JE EET: voeding op een rijtje gezet

In 4 lezingen kom je het wat en hoe van gezonde voeding te weten.
Je krijgt een handige samenvatting en receptjes mee naar huis.

Praktisch:
NIEUWE LEZINGEN IN HET NAJAAR!